Kundalini-Yoga in der VHS Wetzlar

ab 20. April Montags von 17.30 Uhr bis 19 Uhr in der VHs Wetzlar, Bahnhofstraße 

Kundalini-Yoga aktiviert kreativ Lebenskraft im Körper. Spezielle Übungsreihen stärken die Wirbelsäule, die Abwehrkräfte und helfen bei Stress. Körperliche und mentale Funktionen werden wohltuend vitalisiert und das Selbstbewusstsein gestärkt. Blockaden können sich lösen und das in uns ruhende Energiepotenzial kann sich entfalten. Jede Yogastunde besteht aus körperlichen Übungen, aus Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen und einer angenehmen Tiefenentspannung. Das Wichtigste bei Kundalini-Yoga ist, die

Wirkung selbst zu erleben und zu genießen. 

buchbar über die Seite der VHS Wetzlar   

Stressmanagement im Berufsalltag – Kundalini-Yoga für mehr Vitalität und Resilienz

11. bis 13. November 2026, Mittwoch bis Freitag 9 - 16 Uhr - als Bildungsurlaub anerkannt - 

In einer Welt, die uns oft den Atem raubt, begegnet uns Stress überall. Doch wir sind dem nicht hilflos ausgeliefert. In diesem Kurs beleuchten wir sowohl persönliche als auch gesellschaftliche Einflüsse dieses Phänomens. Entdecke Deine ganz eigenen Stressmuster und lerne effektive Methoden, um wieder neue Energie zu schöpfen. Durch die wirkungsvolle Verbindung von Kundalini-Yoga und systemischem Coaching erfährst Du sanfte Bewegung, Entspannung und Selbstwahrnehmung. Du löst Belastendes, aktivierst deine Lebensenergie und findest mehr und mehr zu deiner inneren Balance zurück. Mit speziellen Atem- und Meditationsübungen entwickelst du passende Strategien für einen vitaleren Alltag. Erlebe deine eigene innere Stärke und atme mal wieder richtig auf! Bitte bringe etwas zum Schreiben und eine Decke sowie Wasser oder Tee mit.

buchbar über die Website der VHS Wetzlar